10 motive sa bem mai multa apa

1. Apa este absolut esentiala supravietuirii corpului uman. O persoana poate trai in jur de 1 luna fara sa manance, insa numai o saptamana fara apa.

2. Apa ajuta la mentinerea unei greutati normale prin cresterea ratei metabolismului si reglarea apetitului.

3. Apa confera multa energie corpului nostru. Cea mai comuna cauza a oboselii de peste zi o reprezinta usoara deshidratare (in momentul in care ni se face sete, deja corpul nostru a pierdut 1% din greutate datorita deshidratarii).

4. Consumul unei cantitati adecvate de apa poate scadea riscul unor anumite tipuri de cancer, inclusiv cancerul de colon, de vezica si de san.

5. Pentru o multime de suferinzi, consumul apei poate reduce semnificativ durerile de articulatii si cele de spate.

6. Apa contribuie la o stare de sanatate mai buna a organismului prin indepartarea reziduurilor si bacteriilor care cauzeaza boli.

7. Apa poate preveni si alina durerile de cap.

8. Apa hraneste pielea in mod natural si asigura regenerarea celulelor din profunzimile pielii, conferind o aparitie sanatoasa, radioasa.

9. Apa ajuta in procesul de digestie si previne constipatia.

10. Apa este principalul mijloc de transport al nutrientilor in corp si este esentiala pentru o buna circulatie a acestora.