Saptamana 11 de sarcina

Acum, sa vorbim din nou despre greutatea acumulata! Fiecare gravida are cerinte diferite legate de kilogramele acumulate in functie de greutatea de dinaintea sarcinii. O femeie care se afla sub greutatea normala se va astepta sa acumuleze in jur de 13-17kg, o femeie cu greutate medie va castiga in jur de 11-13kg, in timp ce o femeie supraponderala va acumula 9-11kg. La vizita medicala doctorul va discuta cu tine acest aspect. Atata timp cat pastrezi o dieta sanatoasa si echilibrata, totul va fi bine. Trebuie evitata gandirea cum ca “oricum ma ingras, as putea sa mananc tot ce vreau!”. Vei observa ca kilogramele in plus iti vor crea un disconfort real. In plus, cine crezi ca se va lupta sa slabeasca dupa nastere?!

Majoritatea greutatii este transferata copilului si catre acele parti care trebuie sa sustina copilul pe parcursul sederii in pantecul tau. La sfarsitul sarcinii majoritatea copiilor vor cantarii in jur de 3.2kg. Unde este restul kilogramelor, atunci? Pai, uterul si placenta cantaresc in jur de 500-700g fiecare. Sanii tai cantaresc in jur de 1kg(!), in functie si de greutatea lor de dinaintea sarcinii. Tot sangele in plus produs pe perioada sarcinii cantareste in jur de 3.5kg. Binenteles, vei castiga si putina grasime, in jur de 3kg.

De aceea trebuie sa manaci cu atentie, pentru ca toata greutatea castigata ar trebui sa dispara odata cu copilul! Nu uita ca fiecare mama e diferita si la fel este si fiecare sarcina, asa ca nu lasa problema controlului greutatii sa te domine. Esti destul de emotiva in aceasta perioada, nu ai nevoie de griji in plus!

In timpul celei de unsprezecea saptamani de sarcina, copilul tau s-a dezvoltat de noua saptamani incoace. Desi in tot acest timp tu te-ai referit la el sau ea ca fiind copilul tau, doctorul tau i-a spus embrion. Acest lucru este pe cale sa se schimbe intrucat de acum incolo i se va spune fetus! Cea mai importanta perioada de dezvoltare a copilului tau s-a incheiat, insa fiecare zi este cruciala. Daca pana acum ai avut impresia ca bebelusul a crescut repede, pregateste-te pentru ce va urma. Copilul are in jur de 3 cm la inceputul acestei saptamani si va termina saptamana cu 5 cm lungime, cantarind 7 grame si fiind de marimea unei smochine. Capul lui va masura aproape jumatate din aceasta lungime. Incepe sa se dezvolte irisul, iar pleoapele se vor inchide. In timpul acestei saptamani sau a celei ce va urma, sangele va incepe sa circule intre copil si uter. Placenta incepe sa functioneze, dintii de lapte sunt deja formai sub gingii, fatul inchide si deschide pumnul, se formeaza organele genitale externe (de aceea unii medici pot indica sexul copilului la vizita din saptamana 12 pentru ecografia morfologica de inchidere a primului trimestru de sarcina ). Deoarece diafragma nu este complet dezvoltata, bebelusul va sughite, urmand ca la debutul celei de-a 5-a luni de sarcina, burtica ta sa reactioneze la sughiturile lui…pana atunci, are grija sa mai creasca: va cantari de 30 ori mai mult decat acum si va fi de 3 ori mai lung.

Uterul va fi din ce in ce mai mare. Din fericire, greturile matinale dispar aproape complet si vei incepe sa-ti fie din ce in ce mai foame si vei manca mai cu pofta.

Ai prietene care sunt si mamici la randul lor? Este o idee minunata sa incepi sa petreci timp in preajma lor si a copiilor. Numai asa vei intelege pe deplin ce inseamna sa fii mamica: vei invata despre responsabilitate, grija permanenta, iti vor fi impartasite sfaturi sincere si cu efect pentru orice problema “bebeluseasca”. N-ai observat in parc sau in orice alt loc public cum mamicile, fara sa-si fi vorbit vreodata, stau la taclale cu orele despre odraslele din dotare?! Mamicile au intodeauna subiect de discutie, la fel si gravidutele asa ca tine. Profita acum de timpul liber pe care il ai si invata “pe viu” cum sa ingrijesti un copil! Cu aceste momente vei ramane dupa nastere, cand mintea ti se goleste de toate articolele citite si cursurile la care ai participat: tot ce ramane este experienta practica!

Nu uita sa iei legatura cu medicul tau pentru urmarirea indeaproape a sarcinii.