Piure cu para, avocado si 7 cereale Aptamil

Iata o reteta hranitoare, sanatoasa si gustoasa pentru bebelusii gata de diversificare, folosind unul din sortimentele de cereale ale gamei Aptamil. Am ales 7 Cereale si le-am combinat cu fructul meu preferat, para, si unul dintre cele mai hranitoare si apreciate fructe de catre cei mici – avocado. 

Iata cum vad eu reteta perfecta, din perspectiva mamei cu exeperienta in diversificare. 

Ingrediente: 

• 1 para
• ½ avocado copt bine
• 2 linguri de apa
• 3 lingurite de 7 Cereale Aptamil

Preparare: 

Indeparteaza cotorul si coaja perei si samburele si coaja fructului de avocado. Taie-le in cuburi mici. Pune cuburile de para intr-o cratita mica impreuna cu doua linguri de apa si lasa-le sa fiarba la foc mic pana ce se pot pasa usor cu furculita. Ai grija sa nu lasi prea mult pe foc, pentru a nu se pierde din valoarea nutritionala a fructului. 

Lasa para la racit si apoi pune-o impreuna cu bucatile de avocado in blender sau paseaza-le cu furculita. 

Adauga treptat 7 cereale Aptamil si amesteca bine. Dupa fiecare lingurita, verifica textura in functie de preferintele bebelusului tau. Daca vrei ca piureul sa ramana mai lichid, ramai la 2 lingurite de cereale Aptamil. 

Gustul va fi unul discret si consistenta cremoasa, adica tot ceea ce le place bebelusior la aceasta varsta. 

Pofta buna!